Jeden Moment kann er entstehen

Katharina mitten im Zauberwald von Huelgoat zwischen den magischen Felsen Gargantuas.

Auf der Gassi-Runde am Nachmittag, 3 min von LIDILÉ entfernt.

Die Natur ist ein grenzenloses Wunder.

Wir können das überall auf Mutter Erde, zu jedem Zeitpunkt, wahrnehmen. Meistens tun wir das aber nicht, weil wir oft in unseren Gedankenwelten leben, statt in der realen Welt.

Dabei geht es gar nicht darum diese Gedankenflut zu verhindern. Das können wir auch gar nicht. Wissenschaftliche Studien haben festgestellt, dass wir rund 60.000 einzelne Gedanken am Tag haben. Das bedeutet, an einem Tag, zwischen 7:00 Uhr morgens und 23:00 Uhr nachts, entsteht ungefähr jede Sekunde ein Gedanke in unserem Kopf.

Machen wir uns bewusst:
Jeder dieser Gedanken ist unbewusst, scheinbar aus dem Nichts entstanden. Und was noch viel bedenklicher ist. Kaum ein Gedanke befasst sich mit dem jetzigen Moment. Fast alle Gedanken drehen sich um Erlebtes aus der Vergangenheit oder um mögliche Ereignisse in der Zukunft.

Ich stehe vor diesem Baum, jetzt in diesem Moment für 5 Minuten, aber 99,9 % der Gedanken, die in dieser Zeit in meinem Kopf entstehen, handeln über Vergangenes oder Zukünftiges.

Ich persönlich möchte das nicht. Ich möchte den Moment wahrnehmen. Ich möchte meinen Gedankenfluss verlangsamen und öfter die Gedanken mit dem Moment verbinden.

Ich möchte das Leben, wie es in der Realität, in diesem Moment ist, bewusst mit all meinen Sinnen und meinen Gedanken wahrnehmen können.

Selbstbestimmt!

Aktives Innehalten.
Im gegenwärtigen Augenblick präsent sein. Die Gedanken und Gefühle bewusst wahrnehmen, sie beobachten und ohne sie zu bewerten wieder gehen lassen.

Das lässt sich hier auf LIDILÉ leichter üben und vertiefen. Die Kraft der Natur schafft Momente, die uns dabei unterstützen innezuhalten und den Gedankenfluss zu verlangsamen und umzuleiten.